El tai chi o tai chi chuan es un arte marcial interno de filosofía Taoísta desarrollado en China. En tiempos más recientes se lo considera cada vez más como una práctica físico-espiritual que mejora la calidad de vida tanto física como mental.
¿Qué significa que es un arte marcial interno?
Trabaja aspectos no visibles. En la práctica se genera, o más bien se concentra Energía interna “Chi”, no se usa la fuerza muscular innecesaria.
¿Cuál es la traducción de Tai Chi Chüan?
Supremo puño definitivo.
Chüan = puño, Chi = Energía, pero Tai Chi es el símbolo ying yang que representa el equilibrio en todos sus aspectos. Dos fuerzas opuestas que forman un todo.
Al ser un arte basado en fundamentos propios de la naturaleza puede ser aprendido de forma relajada y sin presiones de ningún tipo.
Una práctica sin contraindicaciones
Al realizarse a un ritmo lento y constante permite que sea practicado por personas de cualquier edad, independientemente de su condición física.
Cuanto el Poder del mundo realiza se plasma en círculo. El firmamento es redondo y, según he oído, la tierra es redonda como una bola, y asimismo todas las estrellas. El viento gira en su gran fuerza. Las aves construyen en círculo sus nidos, pues tienen la misma religión que nosotros. El sol sale y se pone en círculo, como la luna, y ambos son redondos. Incluso las estaciones forman un círculo enorme en su mutación, y vuelven siempre a donde estuvieron. La vida del hombre es un círculo de infancia a infancia, y lo mismo ocurre en todas las cosas en que el poder reside.
Alce Negro