No hay dos clases iguales. En ella adquirimos flexibilidad, fortalecimiento, estabilidad e integridad del cuerpo y la mente.

Lo esencial del entrenamiento está representado por la práctica lenta y fluída de secuencias de determinadas técnicas marciales, a estas secuencias se las llama “Formas” y representan la lucha contra un adversario imaginario. Esta práctica es individual aunque se realice en grupo.

También se practica un ejercicio de a dos que es el Tuishou  o “empuje de manos” entre dos practicantes para desarrollar la sensibilidad marcial (leer el movimiento antes de ser ejecutado).

Originalmente no se usaban armas en tai chi, pronto se incorporó la lanza, la espada y el sable. Yo practico formas con espada y sable, sobre todo espada.

El foco es la disciplina, que no tiene que ver con la práctica rigurosa y obsesiva de una técnica, sino con un estado de atención llevado a la vida cotidiana.

Algunos de los beneficios del Tai Chi

  • Mejora la postura
  • Tono muscular, relajado y consciente
  • Equilibrio dinámico, en movimiento constante
  • Coordinación global, que involucra todo el cuerpo
  • Intención precisa de cada movimiento
  • Conciencia del espacio personal
  • Coordinación en grupo
  • Contacto con el medioambiente

Básicamente se busca en el alumno el equilibrio en todos los aspectos de su ser.

Zona Olivos y Paternal Teléfono: 15 5428 9541 – taichi@miurnagur.com.ar

Por clases de Diálogo Silencioso, consultar al mismo número o e-mail.